Bien manger des pâtes.

Eh bien voici un produit alimentaire que nous aimons pratiquement tous et que beaucoup évitent de manger par peur de grossir: les pâtes alimentaires.

Comment manger des pâtes tout en conservant une belle assiette  équilibrée?

1. les pâtes doivent être cuites al dente;
   
2. il faudrait manger les pâtes dans des assiettes creuses et foncées;
3. éviter de manger des pâtes avec de la viande;
4. toujours accompagner ses pâtes de légumes;
5. Les pâtes ne doivent pas dépasser le tiers de l'assiette en quantité.